Bei Fragen zur deutschen Rechtschreibung, nach Duden richtigen Schreibweise, zu Grammatik oder Kommasetzung, Bedeutung oder Synonymen sind Sie hier richtig. Bevor Sie eine Frage stellen, nutzen Sie bitte die Suchfunktionen.
> Hauptsatz-Nebensatz-Regel ...
Hatten wir eine ganz ähnliche Sache nicht vor einiger Zeit schon mal? Es geht hier ja nicht um einen Hauptsatz, der mit einem Nebensatz verknüpft ist, sondern um zwei mit "und" verknüpfte Hauptsätze, von denen der zweite wiederum mit einem Nebensatz verknüpft ist.
Ich trainiere viel(,) und da ich ein Läufer bin, muss ich mich in vielen langen Läufen beweisen.
Der Satz lässt sich problemlos in zwei Sätze zerlegen, für mich immer ein gutes Indiz dafür, dass das Komma bei einer Verknüpfung mit "und" wegfallen kann:
Ich trainiere viel. Da ich ein Läufer bin, muss ich mich in vielen langen Läufen beweisen.
Gruß
Julian