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in den Griff bekommen

Synonyme

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sich (wieder) beruhigen [☯ Gegensatz: (sich) (in etwas) hineinsteigern] · sich (wieder) entspannen · tief durchatmen (fig.) · (seinen) Ton mäßigen Anmerkung
oft als Aufforderung: Mäßige deinen Ton!
· (wieder) zu sich kommen · Dampf ablassen (ugs., fig.) · (sich) (wieder) in den Griff bekommen (ugs., fig.) · Ruhe geben Anmerkung
Bsp.: Nach drei Tagen gab der Daueranrufer endlich Ruhe und der Telefonterror hörte auf.
(ugs.) · (wieder) runterkommen (ugs., fig.) [☯ Gegensätze: sich aufregen, an die Decke gehen] · sich abregen Anmerkung
Bsp.: Das war nur ein Scherz, reg dich wieder ab.
(ugs.) · sich (wieder) einkriegen Anmerkung
Bsp.: Mensch, jetzt krieg dich wieder ein, ist doch nichts passiert!
(ugs.)

im Griff haben · in den Griff bekommen · (die) Kontrolle gewinnen (über) · kontrollieren · unter Kontrolle haben · gebacken bekommen (ugs.) · geregelt bekommen (ugs.) · in Schach halten (ugs.)

(Problem) bewältigen · (ewas) in den Griff bekommen · fertig werden (mit) (ugs.) · (einer Sache) Herr werden Anmerkung
Bsp.: Es kam zu skurrilen Anordnungen, denn die Behörden versuchten mit allen Mitteln, der steigenden Infektionszahlen und Krankenhauseinweisungen Herr zu werden.
(geh.)

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