sich zusammennehmen
Synonyme
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sich beherrschen (Hauptform) · nicht die Selbstbeherrschung verlieren · seinen Emotionen (Temperamenten o.ä.) nicht freien Lauf lassen · sich im Griff haben · sich im Zaum halten · sich mäßigen · sich nicht gehen lassen · sich unter Kontrolle haben · sich zügeln · sich zusammennehmen · sich zusammenreißen · den Ball flach halten (ugs., fig.) [☯ Gegensatz: (die) Welle machen] · den Ball flachhalten (ugs., fig.) · nicht ausklinken (ugs.) · nicht ausrasten (ugs.) · (dreimal) tief schlucken 
Anmerkung
Bsp.: Ich hätte diesem Ignoranten am liebsten einen Kinnhaken verpasst. Stattdessen hab ich dreimal tief geschluckt und nichts weiter gesagt, das wäre nämlich nicht sozialverträglich gewesen. (ugs.) · an sich halten Anmerkung
Betonung auf 'an'; Bsp: Ich musste sehr an mich halten, um ihm nicht direkt ins Gesicht zu sagen, dass ich seine Geschichte für erstunken und erlogen halte. (geh.) · sich zu beherrschen wissen (geh.) · (seine) Zunge hüten (geh., veraltend, literarisch)
sich zusammenreißen (und) Anmerkung
Bsp.: Sie riss sich zusammen und schritt erhobenen Hauptes davon, ohne auf das Getuschel hinter ihrem Rücken zu achten. · sich zwingen (zu) · sich am Riemen reißen Anmerkung
Bsp.: Ich sagte mir: Reiß dich gefälligst am Riemen, du gehst jetzt da rein und knallst ihm deine Forderung auf den Tisch. (ugs.) [☯ Gegensatz: sich hängen lassen] · sich zusammennehmen (und) (ugs.)
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