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Damit du beim Sport oder wenn du im Garten arbeitest, nicht zu schnell aus der Puste kommst, solltest du folgende Tipps beachten: [...]
Nebensatz erster Ordnung
Nebensatz zweiter Ordnung
Hauptsatz

Damit du beim Sport oder wenn du im Garten arbeitest, nicht zu schnell aus der Puste kommst, solltest Du folgende Tipps beachten: […]

übergeordneter Satz (hier: Nebensatz erster Ordnung) = Damit du … […] …
beim Sport = Satzglied (integraler Bestandteil des Nebensatzes erster Ordnung)
beiordnende Konjunktion = oder
wenn du im Garten arbeitest = Nebensatz (hier: zweiter Ordnung), der durch eine Konjunktion oder mit dem Satzglied (des übergeordneten Satzes (hier des Nebensatzes erster Ordnung)) verbunden ist
Fortsetzung des übergeordneten Satzes (hier des Nebensatzes erster Ordnung) = nicht zu schnell außer Puste kommst
Hauptsatz = solltest du folgende Tipps beachten (spielt für Kommasetzung zwischen „arbeitest“ und „nicht zu schnell“ keine Rolle)